Du lịch — theo nghĩa thông thường chứ không phải du hành thời gian — có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa, theo một nghiên cứu mới
Một nghiên cứu liên ngành của Đại học Edith Cowan (ECU) đã áp dụng lý thuyết entropy vào lĩnh vực du lịch, cho thấy các chuyến đi có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Entropy được hiểu là xu hướng tự nhiên của vũ trụ tiến tới sự phân rã và hỗn độn. Dưới góc nhìn entropy, du lịch có thể tạo ra những thay đổi về entropy: trải nghiệm tích cực có thể giúp giảm tốc độ gia tăng entropy và cải thiện sức khỏe, trong khi trải nghiệm tiêu cực có thể thúc đẩy quá trình này và gây hại cho sức khỏe.
“Lão hóa là quá trình không thể đảo ngược. Chúng ta không thể dừng lại, nhưng có thể làm chậm,” nghiên cứu sinh tiến sĩ Fangli Hu của ECU cho biết.
Hu chỉ ra rằng những trải nghiệm du lịch tích cực có thể cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần thông qua việc tiếp xúc với môi trường mới, tham gia hoạt động thể chất, tương tác xã hội và nuôi dưỡng cảm xúc tích cực. Những lợi ích này cũng được công nhận trong các loại hình như du lịch chăm sóc sức khỏe, du lịch trị liệu hay du lịch yoga.
“Du lịch không chỉ là giải trí. Nó còn có thể đóng góp vào sức khỏe thể chất và tinh thần của con người,” Hu nói.
Du lịch trị liệu làm chậm quá trình lão hóa như thế nào?
Theo Hu, khi nhìn từ góc độ entropy, du lịch trị liệu có thể trở thành một biện pháp can thiệp sức khỏe đột phá. Những trải nghiệm tích cực từ môi trường mới có thể giúp cơ thể duy trì trạng thái entropy thấp bằng cách tác động đến bốn hệ thống chính của cơ thể.
Du lịch khiến con người tiếp xúc với môi trường mới mẻ và các hoạt động thư giãn. Bối cảnh mới có thể kích hoạt phản ứng căng thẳng tích cực, tăng tốc độ chuyển hóa và cải thiện khả năng tự tổ chức của cơ thể. Điều này cũng có thể kích thích hệ miễn dịch thích ứng.
Hu cho biết phản ứng này giúp cơ thể nhận biết và tự bảo vệ tốt hơn trước các mối đe dọa từ bên ngoài.
“Nói đơn giản, hệ phòng thủ của cơ thể trở nên mạnh mẽ hơn. Các hormone hỗ trợ sửa chữa và tái tạo mô được giải phóng, thúc đẩy quá trình tự chữa lành.”
Những hoạt động du lịch thư giãn có thể giảm căng thẳng mãn tính, hạn chế tình trạng kích hoạt quá mức của hệ miễn dịch và giúp hệ phòng vệ hoạt động bình thường. Việc giải tỏa căng cơ và mệt mỏi giúp duy trì cân bằng trao đổi chất, tăng hiệu quả hệ chống hao mòn của cơ thể, giữ cơ quan và mô ở trạng thái entropy thấp.
Du lịch cũng bao gồm các hoạt động thể chất như đi bộ đường dài, leo núi, đi bộ và đạp xe. Các hoạt động này giúp tăng chuyển hóa, tiêu hao năng lượng và thúc đẩy sự điều phối các hệ thống tự tổ chức của cơ thể.
“Tham gia các hoạt động này có thể tăng cường chức năng miễn dịch và khả năng tự bảo vệ, giúp cơ thể chống chịu tốt hơn trước rủi ro. Vận động vừa phải cũng giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng tốc độ vận chuyển dinh dưỡng và thải loại độc tố, duy trì hệ tự chữa lành. Nó cũng có lợi cho xương, cơ và khớp, hỗ trợ hệ chống hao mòn của cơ thể,” Hu giải thích.
Tuy vậy, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng du khách vẫn phải đối mặt với rủi ro như bệnh truyền nhiễm, tai nạn, chấn thương, bạo lực, vấn đề an toàn thực phẩm và nước uống, cùng nhiều hình thức du lịch không phù hợp.
“Ngược lại, du lịch có thể mang tới những trải nghiệm tiêu cực dẫn đến các vấn đề sức khỏe, tương tự như quá trình gia tăng entropy. COVID-19 là một ví dụ điển hình,” Hu nói.
Nguồn: Internet
