Dinh dưỡng

Nhiều người lớn tuổi thích uống nước mía vì vị ngọt dễ chịu và cảm giác mát trong những ngày nóng. Tuy nhiên, với người đang mắc tiểu đường, thức uống này có thể làm đường huyết tăng nhanh và khó kiểm soát. Vì sao người lớn tuổi nên hạn chế nước mía? Nước mía […]

Sữa là nguồn cung cấp canxi, protein và nhiều dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe. Với người mắc đái tháo đường, việc lựa chọn sản phẩm phù hợp càng trở nên cần thiết để hỗ trợ kiểm soát đường huyết và tránh biến chứng. Sữa có phù hợp với người tiểu đường? Các chuyên

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất lớn trong việc kiểm soát đường huyết ở người lớn tuổi. Việc lựa chọn đúng thực phẩm giúp giữ đường máu ổn định, tránh tăng – giảm thất thường và hạn chế nguy cơ biến chứng. Vậy người cao tuổi bị tiểu đường nên ăn gì, kiêng

Gan là một trong những cơ quan lớn và quan trọng nhất của cơ thể. Ngoài việc loại bỏ độc tố khỏi máu, gan còn giúp duy trì đường huyết, hỗ trợ tiêu hóa và sản xuất protein cần thiết cho cơ bắp cũng như hệ miễn dịch. Vì vậy, việc bảo vệ sức khỏe

Hơn 5.400 ca suy dinh dưỡng phát triển trong các bệnh viện Úc mỗi năm. Điều này có nghĩa là bệnh nhân không nhận đủ chất dinh dưỡng trong thời gian nằm viện để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Suy dinh dưỡng làm chậm quá trình hồi phục, tăng nguy cơ biến chứng

Duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng có thể hỗ trợ trí nhớ, khả năng nhận thức và sức khỏe thể chất – những yếu tố quan trọng giúp làm chậm tiến trình sa sút trí tuệ và nâng cao chất lượng sống cho người cao tuổi. Dưới đây là những nhóm thực phẩm

Một trong những bí quyết để lão hoá khỏe mạnh bắt đầu từ những gì chúng ta đưa lên đĩa mỗi ngày. Một chế độ ăn cân bằng, giàu siêu thực phẩm, có thể giúp duy trì chức năng nhận thức, củng cố hệ xương theo tuổi tác, đồng thời giảm nguy cơ bệnh mạn

Nghiên cứu của Đại học LaTrobe cho thấy gần một phần ba người Australia đã giảm tiêu thụ thịt và chuyển sang các lựa chọn từ thực vật. Cùng thời điểm, gần một trong ba người Australia bị thiếu vitamin D. Các nhóm có nguy cơ cao gồm phụ nữ mang thai, người ăn chay