Dinh dưỡng

Bưởi là loại trái cây quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình Việt. Không chỉ dễ ăn và thanh mát, bưởi còn cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Với người lớn tuổi, việc bổ sung trái cây giàu dinh dưỡng như bưởi có […]

Theo WebMD, một số nghiên cứu mới cho thấy việc bổ sung vitamin tổng hợp mỗi ngày có thể giúp làm chậm quá trình suy giảm nhận thức ở người lớn tuổi khoảng hai năm. Trong nghiên cứu mới công bố trên The American Journal of Clinical Nutrition, các nhà khoa học theo dõi và

Mẹ mình năm nay đã 70 tuổi, đang sống chung với bệnh tiểu đường. Việc tìm một loại sữa phù hợp vừa bổ sung dinh dưỡng, vừa không làm đường huyết tăng cao là điều mình luôn trăn trở. Sau khi được bác sĩ gợi ý, mẹ mình bắt đầu dùng Vinamilk Sure Diecerna –

Chuối thường bị cho là “quá ngọt” hoặc không phù hợp với người cần kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, tác động của chuối đến đường huyết phụ thuộc vào nhiều yếu tố như chỉ số đường huyết, độ chín và hàm lượng chất xơ, thay vì chỉ dựa

Cà phê đen nguyên chất không làm tăng trực tiếp đường huyết, có thể phù hợp với người mắc tiểu đường. Tuy nhiên, lượng tiêu thụ và cách uống vẫn cần cân nhắc, tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Nhiều nghiên cứu cho thấy uống cà phê thường xuyên có liên quan

Với người cao tuổi mắc tiểu đường, các bữa ăn nhẹ giàu protein và chất xơ có vai trò quan trọng trong việc duy trì năng lượng, hạn chế tăng đường huyết và giảm cảm giác đói giữa các bữa chính. Trứng luộc Trứng là nguồn protein dễ hấp thu, ít ảnh hưởng đến đường

Cơm là thực phẩm chính của nhiều người châu Á, nhưng cách sử dụng có thể ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết sau bữa ăn. Sự khác biệt nằm ở cấu trúc tinh bột trong cơm. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cơm để nguội hoặc bảo quản trong tủ lạnh có xu hướng

“Đĩa ăn tiểu đường” (Diabetes Plate) được xem là phương pháp dễ nhất để tạo một bữa ăn lành mạnh, ít tinh bột và hỗ trợ ổn định đường huyết. Điểm tiện lợi là người bệnh không cần cân đong đo đếm – chỉ cần một chiếc đĩa khoảng 23 cm. Chia khẩu phần theo

Ăn uống khoa học không quá phức tạp. Dù bạn thích bất kỳ loại thực phẩm nào, chỉ cần thay đổi vài thói quen nhỏ cũng có thể cải thiện sức khỏe đáng kể. Với người tiền tiểu đường hoặc tiểu đường, chế độ ăn hợp lý giúp kiểm soát đường huyết và tạo mối

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng trong quản lý bệnh tiểu đường, đặc biệt là ở người lớn tuổi. Việc lựa chọn đúng loại thực phẩm có thể giúp kiểm soát đường huyết, hạn chế biến chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống. Những điểm chính Vì sao